Tag: concentrazione

DORMI BENE, VIVI MEGLIO

DORMI BENE, VIVI MEGLIO

È vero che dormire bene ci aiuta a vivere meglio? Ebbene sì. Negli ultimi due decenni si sono moltiplicati in maniera esponenziale le ricerche e gli studi sulla qualità del sonno e sugli effetti benefici del riposo. Molti di questi studi hanno addirittura dimostrato l’implicazione del sonno nella prevenzione di molte malattie degenerative del cervello come il Parkinson e l’Alzheimer.…

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